Тест на любовь к себе

С какой картинкой вы ассоциируете себя?

Я уважаю свои чувства и не стыжусь их.

Я умею сказать «нет», когда не хочу что-то делать.

Я не сравниваю себя с другими, особенно в соцсетях.

Я позволяю себе отдыхать без чувства вины.

Я ценю свои достижения, даже если они маленькие.

Я отношусь к себе с добротой, когда совершаю ошибку.

Я не позволяю другим плохо обращаться со мной.

Я не ищу одобрения окружающих, чтобы чувствовать себя достойной/достойным.

Я стараюсь заботиться о теле — сон, питание, прогулки.

Что для вас значит «любить себя»?

Что чаще всего мешает вам проявлять любовь к себе?

Что вы могли бы начать делать уже сегодня, чтобы поддерживать себя лучше?

Я знаю, что мои ошибки не определяют мою ценность.

Я не стараюсь быть идеальным человеком, чтобы меня любили.

Я не откладываю заботу о себе «на потом».

Я верю, что заслуживаю любви просто потому, что существую.

Я умею поддерживать себя в моменты неудач.

Я не боюсь просить о помощи, когда мне трудно.